Spreiz- und Senkfüße stützen
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Fußfehlstellungen verursachen Schmerzen
In einem späteren Stadium kommt es bei beiden Fußfehlstellungen – sowohl dem Spreizfuß als auch dem Senkfuß – zu Entzündungen durch Fehlbelastungen und zu teils starken Schmerzen, zunächst nur bei Belastungen, später aber auch in Ruhe.
Der Senkfuß, aber auch der Spreizfuß kann allerdings gut behandelt werden. Der wichtigste Faktor ist in diesem Zusammenhang das Tragen einer orthopädischen Einlegesohle. Die Dreitechnologie hat sich als besonders geeignet erwiesen, da es belastete Stellen konsequent entlastet und das Körpergewicht besser verteilt.
Doch auch die Betroffenen selbst können wesentlich dazu beitragen, dass eine schmerzfreie Bewegung trotz Senkfuß wieder möglich wird. Dazu sollten sie viel barfuß laufen, da sie damit den Fuß stärken können. Gleichzeitig sollten sie regelmäßige Fußgymnastik betreiben und regelmäßig, am besten täglich, Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Bänderapparates durchführen.
Ursachen der Fußfehlstellungen aktiv bekämpfen
Spreiz- und Senkfüße sind Fußfehlstellungen, die sich auf andere Körperteile übertragen kann. Die Fehlstellung des Fußes verursacht häufig eine falsche Körperhaltung, die sich negativ auf die Knie und die Hüften auswirken kann. Die falschen Bewegungsprozesse können auch dazu führen, dass es in schweren Fällen zu Bandscheibenvorfällen kommt.
Eine einfache und doch effiziente Methode, um eine Verformung der Füße vorzubeugen und zu behandeln liegt im Tragen von ausreichend breitem (empfohlen wird Breite H) und flachem Schuhwerk.