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Wie schlechte Gewohnheiten die sportliche Leistung beeinflussen

03. September 2020, 12:23 Uhr
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Auf jeden Fall gehen schlechte Gewohnheiten wie übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen nicht mit aktiver körperlicher Aktivität einher, insbesondere wenn es um Sport und Fitness geht. Jeder Sportler weiß, dass es absolut notwendig ist, die volle Kapazität seiner Lunge zu benutzen, um sein Bestes zu geben. Und hier fügt Tabakrauch seinen größten Schaden zu. Der Teer im Rauch haftet an der Innenseite der Lunge und verringert deren Elastizität. Darüber hinaus bildet sich beim Rauchen Schleim, der die Lunge buchstäblich verstopft. Selbst ein paar Zigaretten pro Tag verringern die Fähigkeit der Lunge, der eingeatmeten Luft effizient Sauerstoff zu entziehen, und es ist der Sauerstoff im Blut, den die Muskeln benötigen.

Gibt es eine Lösung für das Dilemma - Sport oder Tabakrauch?

Die schädlichen Wirkungen von Tabakrauch sind nicht nur auf die Lunge beschränkt. Kohlenmonoxid aus Rauch macht das Blut klebrig und verengt effektiv die Arterien. Dies reduziert wiederum die Durchblutung von Herz und Muskeln und erschwert jede körperliche Aktivität. Rauchen beeinflusst auch den Ruhepuls. Während der im Sport erforderlichen körperlichen Aktivität steigt die Herzfrequenz im Allgemeinen an, aber in Kombination mit dem Rauchen können wirklich lebensbedrohliche Werte erreicht werden. Und hier kommt eine Lösung für das Dilemma "Rauchen oder Sport" aus Schweden. Die Alternative zum Rauchen Snus wird auch in Deutschland immer beliebter und das ist nicht verwunderlich - das Produkt kann einen Klick entfernt online bei snusdirect bestellt werden.

Snus - der neue Standard für Nikotinaufnahme nicht nur in Schweden

Die schwedische Erfindung Snus ist beispielsweise bei jungen schwedischen Fußballern äußerst beliebt. Viele von ihnen glauben, dass Snus ihnen hilft, sowohl geistig als auch körperlich in Form zu sein, wobei den Sportlern die negativen Folgen des Einatmens von Zigarettenrauch erspart bleiben. Snus enthält Tabak, Salz und Natriumcarbonat, und die Substanz, die es tatsächlich zu einem Ersatz für Zigaretten macht, ist Nikotin. Nikotin selbst ist vielleicht die am wenigsten schädliche Komponente im Zigarettenrauch. Bei Snus, der zwischen Lippen und Zahnfleisch eingeführt wird, fehlt Tabakrauch vollständig. Studien zeigen, dass der Gebrauch von Snus mindestens 100-mal weniger schädlich ist als das Rauchen und noch dazu beitragen kann, das Rauchen vollständig aufzugeben.

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